Budujemy w ludziach wiarę w możliwości,
aktywujemy chęci do działania

 

 

 

nordic_walking.jpg

Nordic walking to wymarzony sport dla Seniora. Nie wymaga on zbyt dużego obciążania organizmu. Idzie się w swoim tempie, co jest wyjątkową zaletą dla osób starszych. Aktywność fizyczna, szczególnie na świeżym powietrzu poprawia krążenie, działanie układu oddechowego, kondycję fizyczną i ogólne zdrowie.

Inaczej niż przy zwykłym marszu, w nordic walking zaangażowane są także mięśnie górnej części ciała. Niektórzy wyliczają, że w marsz typu nordic walking angażuje się aż 90 proc. wszystkich mięśni.

Nordic walking to sport dla Seniora także z innego powodu - na trening można wyjść ze znajomą osobą lub w grupie osób, tym samym sport ten może rozwijać życie towarzyskie.
Co więcej, kijki do nordic walking zapobiegają nadwerężaniu stawów i pomagają utrzymać równowagę.

Zapraszamy do uczestnictwa!

 

 

dla AKTYWNYCH
- atrakcyjne zajęcia:
   - edukacyjno-rozrywkowe,
   - kulturalne,
   - gimnastyczne oraz rehabilitacyjne,
- masaże,
- wyjazdy turystyczne.

 

dla OSÓB WYMAGAJĄCYCH OPIEKI
- profesjonalną opiekę dzienną w ośrodku,
- opiekę 24h nad osobami wymagającymi opieki w miejscu ich zamieszkania,
- pomoc w pracach domowych,
- opiekę nad dziećmi [Babcia, Dziadek na godziny].

Zapraszamy!

Kalendarz wydarzeń

« Lipiec 2018 »
Pn Wt Śr Czw Pt Sb Nie
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Przyłącz się

Skontaktuj się z nami

Wystarczy jeden telefon lub wizyta, aby spotkać rówieśników i interesująco spędzić z nimi jesień życia.

Więcej o Fundacji w odnośniku O nas.